在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 46.46克 | 蛋白质: 55.30克 | 碳水物: 189.30克.
午餐: Tuz, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Domatesler, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, Ekmek. 晚餐: Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Kuru Fasulye, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). 小食/其他: Eti Karam Bitter, Sırma Limonlu Soda (200ml), Sırma Limonlu Soda (200ml), Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Çay, Ülker Çubuk Kraker. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|