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ein auf und ab, aber heyyy ist Urlaub und damit bin ich zufrieden👍.
Bei uns werden 29 Grad heute. Habt alle einen super schönen Tag ❤
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51.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 74.19克 | 蛋白质: 94.69克 | 碳水物: 59.66克.
早餐: Belbake Backkakao, WellMix Protein 90 Vanille (300ml), Joghurt, K-Classic Sauerkirschen, Magerquark. 午餐: Ja! Gouda Jung, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Dinkelbrötchen. 晚餐: Iglo Rahm-Spinat, Spiegelei ohne Fett, K-Classic Jagdwurst. 小食/其他: Ja! Nusskern-Mischung, Magerquark. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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