在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 40.02克 | 蛋白质: 25.47克 | 碳水物: 135.40克.
早餐: Овсяноблин с Сыром, Пшеничная Каша. 午餐: Макдоналдс Смусси Клубника-Банан, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Салат Овощной с Маслом, Шашлык из Свинины. 小食/其他: Черешня, Абрикосы, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Холодный Кофе со Сливками. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|
|
|