在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2428 千卡
|
脂肪: 103.58克 | 蛋白质: 86.61克 | 碳水物: 185.98克.
早餐: Кампина Сливки 10% Порционные, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Тольяттимолоко Творог 5%, Каждый День Сметана 15%, Лимон, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Сахарный Песок, Лимон. 午餐: Fruttis Йогурт 2,5%. 晚餐: Филеево Сардельки Говяжьи, Слобода Кетчуп Острый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хохланд Творожный Сыр, Картошечка Пюре Картофельное Быстрого Приготовления, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Пиво. 小食/其他: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Каждый День Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 5%, Сыр Маасдам, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Chikoroff Цикорий, Milford Подсластитель, Milford Подсластитель, Кофе (Растворимое), Chikoroff Цикорий, Milford Подсластитель. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|