在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1785 千卡
|
脂肪: 44.13克 | 蛋白质: 104.09克 | 碳水物: 248.98克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сахар, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Ашан Сыр Диетический 20%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Сырники, Куриное филе с грибами в сливочно-горчичном соусе, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Помидоры, Черешня, Магнит Яблоко, Перекресток Персик, SPAR Чизкейк с Ягодами. 小食/其他: Nestle Кит Кат (29г), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вологодское Варенье Вишневое. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|