在2019年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1429 千卡
|
脂肪: 62.35克 | 蛋白质: 84.43克 | 碳水物: 135.37克.
早餐: Черкизовский Ветчина из Индейки, Хлеб Черный, Кофе, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 午餐: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Вологодское Льняное Масло , Гречка Отварная. 晚餐: Морской Окунь, Epica Йогурт Яблоко-Тыква-Злаки-Лён. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Банана, Ekovita Халва с Фисташками, Сахар, Клубника, Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|