在2019年06月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 48.45克 | 蛋白质: 106.63克 | 碳水物: 108.62克.
早餐: Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Яичный Белок, Яичный Желток, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. 午餐: Ижтрейдинг Черешня Краснодар, Клубника, Пекинская Капуста, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Помидоры, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Добрович Молоко 1,5%. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, ПП Чипсы из Куриной Грудки 08.07.19, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, БМК Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Котлетки из Куриной Грудки 12.06.19. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Молочный Край Ряженка Термостатная, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Окей Манго, Нектарин, Персики, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|