在2019年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
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65.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 113.59克 | 蛋白质: 91.91克 | 碳水物: 78.57克.
早餐: 防彈咖啡. 午餐: 炒南瓜, 木耳, 番茄, 花椰菜, 麻辣豆腐, 豆干, 炒桂竹筍, 荷包蛋. 晚餐: 星巴克 (Starbucks) 冰拿鐵(大杯), 四季豆, 黃豆芽, 麻辣豆腐, 龍鬚菜, 大陸妹, 食藥署統計 豆干絲, 荷包蛋. 小食/其他: 萬歲牌 蜜汁腰果 (20克). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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