在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1259 千卡
|
脂肪: 56.39克 | 蛋白质: 101.41克 | 碳水物: 87.14克.
早餐: Ермолино Колбаса Вареная "Нежная", Вода из под Крана, Яйцо, Яичный Белок, Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Липтон Зеленый Чай. 午餐: Сырное Печенье, Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Лента Пирог с Яблоками, Карусель Салат из Моркови с Чесноком, Простоквашино Кефир 2,5%, Липтон Зеленый Чай, МКС Творог 5%. 小食/其他: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Herbalife Протеиновый Батончик, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Вода из под Крана. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|