在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1208 千卡
|
脂肪: 37.41克 | 蛋白质: 86.05克 | 碳水物: 132.37克.
早餐: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Банан, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна, Село Зеленое Кефир 1%, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Геркулес Монастырский. 午餐: Котлеты из Трески 12.06.19, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. 小食/其他: Чай с Лимоном, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Магнит Слива, Черешня, Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью. 更多的......
|
稳定体重
|