在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 35.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2066 千卡
|
脂肪: 96.40克 | 蛋白质: 116.21克 | 碳水物: 210.64克.
早餐: Миндаль, Мёд, Овсянка, Банан, Банан. 午餐: Galbani Моцарелла , Куриное Белое Мясо (Обжиг), Кабачок Гриль, Кабачок Гриль, Гречка Отварная, Банан, Sonko Рисовые Хлебцы. 晚餐: Оливковое Масло, Kuhne Бальзамический Соус, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Креветки, Fit & Easy Микс Салатов, Яблоко Голден. 小食/其他: Арахис, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|