在2013年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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779 千卡
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脂肪: 40.91克 | 蛋白质: 62.14克 | 碳水物: 43.77克.
午餐: Romaine Lettuce, Chunk Light Tuna in Water, Celery, Sweet Onions, Real Mayonnaise. 晚餐: Turkey Wing, Blueberries, Total 0% Greek Yogurt. 小食/其他: Apples, Roasted and Salted Sunflower Seeds, Apples, Organic Virgin Coconut Oil. 更多的......
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1642 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 5 分钟, 拉伸（瑜伽） - 5 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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