在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2437 千卡
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脂肪: 111.44克 | 蛋白质: 130.94克 | 碳水物: 225.85克.
早餐: Marmelade, Schinken (Extra mager), Kaffee ☕️ - ohne, WEFA Butter-Stuten, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Rührei, Golden Toast Butter Toast, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne, WEFA Butter-Stuten, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. 晚餐: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gemischter Salat, Milbona Kräuterquark, Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett. 小食/其他: Speiseeis, Zucker, Cucina Cantuccini, Espresso. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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