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Tiny030的日记, 2013年01月1日

在2013年01月1日体重纪录(没有日志纪录)
92.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 17.5 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2013年01月1日:
1441 千卡 脂肪: 31.29克 | 蛋白质: 64.28克 | 碳水物: 220.18克.   早餐: Afbakbroodje Meergranen Pistolet, Kipfilet Bieslook, Dieet, Jus D'orange. 午餐: Magere Kaasspread 10%Vet Naturel, appelstroop, dieet, Oerknäck Waldkorn. 晚餐: Pitabrood, Salsa, Witte Champignons (Geroerbakt), Groene Paprika, Fijngehakt. 小食/其他: Oude Wijven Koek, banaan. 更多的......
2302 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


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50,1 
2013年01月1日 会员:: Tiny030

     
 

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