在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 91.14克 | 碳水物: 200.77克.
早餐: Карамель, Чай, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. 午餐: Окрошка, Очаковский Квас, Запеченная или Жареная Камбала. 晚餐: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Чай, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кетчуп, Майонез, Бкк Лаваш Армянский Тонкий. 小食/其他: Банан, Абрикосы, Черешня. 更多的......
|
稳定体重
|