在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1770 千卡
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脂肪: 52.01克 | 蛋白质: 87.68克 | 碳水物: 233.40克.
早餐: Panrico Cerealia 5 Sementes, Lidl Leite Magro Lactolus, Nespresso Café Expresso, Mimosa Queijo Flamengo Light, Continente Uva Passa sem Graínha. 午餐: Frango Grelhado, Arroz de Cenoura, Pingo Doce Salada Napolitana, Pêssegos, Rabanetes, Continente Cogumelos Salteados, Pimentão Vermelho. 晚餐: Ameixas, Sopa de Legumes. 小食/其他: Lidl Leite Magro Lactolus, Panrico Cerealia 5 Sementes, Mimosa Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Iogurte Grego Morango, Nacional Corn Flakes, Avelã, Nespresso Café Expresso. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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