在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 139.84克 | 碳水物: 83.69克.
早餐: Молочный Мир Плавленный Сырок Орбита, CARSODO Хамон JAMON SERRAO, Чай, Виталюр Овсяные Хлопья, Молодея Сыр Адыгейский Легкий 12%, Льняное Масло. 午餐: Курино-Овощная Запекана, Знатны Пачастунак Хлеб Нарочанский Классический. 晚餐: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Клубника, Славянские Традиции Творог 4%. 更多的......
|
一星期增加3.0 公斤
|