在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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60.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1081 千卡
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脂肪: 29.72克 | 蛋白质: 52.68克 | 碳水物: 156.65克.
早餐: Nescafé Café Soluble, Monoprix Bio Biscuit Petit Épeautre & Sésame, Kiwi, Banane. 午餐: Sojasun Framboise Passion, Rubata Gressins, Sylphide Fondant Emmental, Monique Ranou Blanc de Poulet Doré au Four. 晚餐: Nutella Nutella, Crêpes Nature, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Melon, Carrefour Viande Des Grisons. 小食/其他: Crêpes Nature, Nescafé Café Soluble, Kiwi, Monoprix Bio Biscuit Petit Épeautre & Sésame, Chupa Chups Sucette. 更多的......
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1837 千卡
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运动:
HIIT - 36 分钟, escaliers - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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