在2019年06月12日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1994 千卡
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脂肪: 91.73克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 234.16克.
早餐: Jeruk, Kerupuk Makanan Ringan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Lontong, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Sinti Bumbu Pecel. 午餐: Tempura Udang, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Nasi Putih, Kue Mentega atau Gula. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kecambah, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Lontong, Telur Goreng, Nissin Gabin Milk. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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