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Der Kilokick gestern war‘s 🤪 kann gerne endlich so weitergehen, hab ja auch drastische Maßnahmen ergriffen 💪🏽Have a nice week 😻
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70 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1431 千卡
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脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 83.68克 | 碳水物: 125.00克.
早餐: Nektarinen, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons, Kidneybohnen (Dose). 午餐: Almased Almased mit Milch . 晚餐: Iglo Pesto Gemüse-Pfanne , Iglo Gemüse-Ideen Pesto, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Tortellini mit Fleischfüllung. 小食/其他: Ja! Gouda Jung, Äpfel, Snickers Snickers . 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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