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Review H2.
BB 72.1kg ->70.5kg
LingkarPusar 96cm ->87cm
jalan kaki 45 menit bari gendong bayik
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70.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 76.64克 | 碳水物: 115.18克.
早餐: Mayones, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Telur Rebus. 午餐: Telur Rebus, Perkedel Jagung, Tumis Buncis, Dada Ayam, Nasi Putih. 小食/其他: Opak, Sirup, Indofood Ichi Ocha Green Tea. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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