在2019年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1505 千卡
|
脂肪: 45.60克 | 蛋白质: 76.72克 | 碳水物: 203.05克.
早餐: La Paulina Queso Crema, Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral. 午餐: Gallo Arroz Integral, Milanesa de Pollo. 晚餐: Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hamburguesa de Soya. 小食/其他: Banana, Le-Fit Mantequilla de Maní, La Serenísima Leche Descremada, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas), Barra de Cereal, Manzana. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|