在2019年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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94.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 44.40克 | 蛋白质: 82.79克 | 碳水物: 250.42克.
早餐: Bolletje Ontbijtgranen Hazelnoten & Amandelen, Arla Skyr Honing. 午餐: Optifit Plakken Kaas 30+ Komijn, Banaan, AH Groentesoep Verspakket. 晚餐: AH Traditionele Cassave Kroepoek, AH Basic Basmati Rijst, Honig Basis Voor Kruidige Nasi, Hebro Sate Ketjap. 小食/其他: Aldi Schouderham, AH Broodje Kip Pesto, Rode Paprika. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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