在2019年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1776 千卡
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脂肪: 60.48克 | 蛋白质: 122.26克 | 碳水物: 200.69克.
午餐: اللوز, عصير الأناناس, اللوز, الطماطم, الخيار (مع القشرة), المعكرونة الحلزونية من القمح الكامل, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), التفاح. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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