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ekaterini的日记, 2012年12月31日

在2012年12月31日体重纪录(没有日志纪录)
95.0 公斤 最近减少: 3.4 公斤.    还有: 17.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年12月31日:
570 千卡 脂肪: 28.99克 | 蛋白质: 12.52克 | 碳水物: 65.54克.   早餐: Beaumont coffee creamer, Columbian brewed coffee. 晚餐: condensed cream of mushroom soup, great value extra virgin olive oil, roma tomatoes, spanish olives, feta, onions, Armenian Greecian bread. 小食/其他: orange juice from concentrate great value, Frozen Grapefruit Juice (Reconstituted with Water). 更多的......
2481 千卡 运动: 健身器(慢的) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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