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Era il sabato 8
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53.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 33.28克 | 蛋白质: 96.36克 | 碳水物: 78.20克.
早餐: Mila Latte Scremato senza Lattosio Alta Digeribilità, Herbalife Formula 1 Cookies & Cream. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous (Cotto), Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Noci, Milbona Fiocchi di Latte Light, Albume d'uovo, Pomodori. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Spaghetti, Zucchine Grigliate, Wasa Integrale, Couscous (Cotto), Albume d'uovo. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Affogato al Cioccolato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Herbalife Barretta Proteica Cacao, Eurospin Mandorle Sgusciate, Albume d'uovo Cotto, Zuegg Marmellata di Albicocche, Mila Latte Scremato senza Lattosio Alta Digeribilità. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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