在2019年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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43 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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682 千卡
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脂肪: 24.41克 | 蛋白质: 46.96克 | 碳水物: 76.37克.
早餐: Pınar Yarım Yağlı Süt. 晚餐: Ayran Aşı 1Er Kase Nohut Bulgur 350Yoğurt 1.5Su, Tereyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Tahin Pekmez, Sütaş Light Beyaz Peynir, Untad Kepekli Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kuru Börülce Salatası, Domatesler, Has Tavuk Tavuk Yaprak Döner. 小食/其他: Tatlı Kiraz, Kayısı, Yeşil Erik. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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