在2019年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.5 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 31.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 51.54克 | 蛋白质: 137.11克 | 碳水物: 181.16克.
早餐: Valio Молоко 0%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки. 晚餐: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Индилайт Филе Грудки Индейки, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Данон Творог Мягкий 5%, Яблоки Бабушки Смит, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|