注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
brianvanniekerk
日记
2019年06月11日
brianvanniekerk的日记, 2019年06月11日
brianvanniekerk的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2019年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
96.7 公斤
最近减少:
16.3 公斤
.
还有:
11.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月11日:
1164 千卡
脂肪: 36.59克 | 蛋白质: 44.07克 | 碳水物: 181.42克.
早餐:
Egg, Crustless Quiche, Guavas.
午餐:
Bananas.
更多的......
2728 千卡
运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 24 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 35 分钟.
更多的......
一星期增加1.8 公斤
9支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
brianvanniekerk的体重历史
查看完整的历史记录