yab0914的日记, 2019年06月11日

Привет моя болтанка))) на самом деле всего то вечером стащила у мужа салат с майонезом и бабах))) Всем стройной стойкости😘

78.8 公斤 最近减少: 5 公斤.    还有: 14.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1542 千卡

脂肪: 46.15克 | 蛋白质: 47.54克 | 碳水物: 93.52克.   早餐: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Свинина Тушеная. 晚餐: Евразия Гренки с Сыром и Чесноком, Vici Кальмар в Панировке, Виски, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 更多的......

2237 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......