在2019年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
137.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 37.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2187 千卡
|
脂肪: 75.57克 | 蛋白质: 144.20克 | 碳水物: 234.31克.
早餐: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Российский 50%, Мясная Коллекция Сосиски Докторские , Белый Хлеб. 午餐: Котлеты Куриные, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Творог 2%, Булгур (Вареный), Мясная Коллекция Сосиски Докторские . 晚餐: Огурец (с Кожурой), Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Арахис Обжаренный с Солью, Слива, Куриная Грудка. 小食/其他: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кекс Классический с Изюмом. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|