在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 71.81克 | 蛋白质: 91.67克 | 碳水物: 52.11克.
早餐: Avocado, Mamão. 午餐: Ovo, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Tomates Cereja, Alface, Salmão no Forno ou Grelhado. 晚餐: Pepino Japonês, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Alface, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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