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winnie990314
日记
2019年06月11日
winnie990314的日记, 2019年06月11日
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在2019年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
49.8 公斤
最近减少:
4.4 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月11日:
894 千卡
脂肪: 19.73克 | 蛋白质: 49.10克 | 碳水物: 131.37克.
早餐:
大腸麵線.
午餐:
黑糖糕, 炒杏鮑菇, 煮熟的蘆筍(新鮮), 豬里肉(柳肉,瘦肉), 炒青菜, 白飯.
晚餐:
饅頭, 荷包蛋.
小食/其他:
Costco 餐包.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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