在2019年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
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97.8 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2125 千卡
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脂肪: 115.05克 | 蛋白质: 68.07克 | 碳水物: 216.50克.
早餐: Simbat Mebrum Hurma. 晚餐: Kavurmalı Yumurta, Badem, Zeytinyağı, Pişmiş Pazı, Rus Salatası, Yoğurt, Kepekli Ekmek, Kuru Patlıcan Dolması, Biber Dolması, Etli ve Pirinçli Sarma, İçli Köfte, Simbat Mebrum Hurma, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. 小食/其他: Kavun (Kokulu Kavun), Katmer. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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