在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2303 千卡
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脂肪: 85.34克 | 蛋白质: 151.15克 | 碳水物: 224.35克.
早餐: Peito de Frango, Pão Francês, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Multivitamínico, Leite Integral, Café com Açúcar. 午餐: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Marilan Biscoito Água e Sal, Ovo Mexido, Paulista Leite Integral, Café com Açúcar. 小食/其他: Leite Integral, Bolo de Chocolate, Integralmedica BCAA Powder, Leite Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Canela, Bodybuilders 6 Six Protein. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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