在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1995 千卡
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脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 143.04克 | 碳水物: 239.23克.
早餐: Midway Whey Protein Grenade, Camponesa Leite Desnatado, Apreciare + Whey Baunilha, Visconti Pão de Forma Integral, Coffee with Sugar, Mais Sabor Queijo Minas Magro. 午餐: Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau com Recheio Trufado Amargo, Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 晚餐: Bistrot Fitness Patinho Moído com Aipim, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Vilma Macarrão. 小食/其他: Midway Whey Protein Grenade, Cotochés Leite Integral, Camponesa Leite Desnatado, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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