在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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87.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2290 千卡
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脂肪: 100.64克 | 蛋白质: 107.87克 | 碳水物: 227.80克.
早餐: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aprikosen, Erdbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Bio Kokosnuss Drink, Gut & Günstig Hafermahlzeit Porridge Beere. 午餐: Alnatura Weizenkleie, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Vita D'or Sonnenblumenöl, Frosta Süßkartoffel Pfanne. 晚餐: Kemper Schinkensülze, Aldi Deutsches Corned Beef, Alpenmark Körniger Frischkäse. 小食/其他: Lotus Biscoff, Kaffee, Milsani Kaffeesahne 10%, Schlagsahne, Eiskugel. 更多的......
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稳定体重
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