在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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85.1 公斤
最近减少: 14.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3104 千卡
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脂肪: 132.25克 | 蛋白质: 198.02克 | 碳水物: 244.55克.
早餐: Oro Saiwa 5 Cereali, Enervit Frollini 40-30-30 ai Cereali Antichi (Quinoa e Amaranto), Lavazza Caffè, Coop Latte Scremato. 午餐: Star il Mio Gran Ragù Extra Gusto, Sadia Chicken Cutlet , Parmigiano (Grattugiato), Barilla Spaghetti Integrali, Nutriwell Maccarozone Spaghetti. 晚餐: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Lattuga, Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Kraft Sottilette le Classiche, Hamby 10 Hamburger con Proteine di Soia (Surgelati). 小食/其他: Dreher Lemon Radler , Coop 10 Uova Grandi Fresche(Allevamento a Terra), Decathlon Whey Protein Bar Chocolate & Caramel, Coop Cacao Amaro, Miele, Fiorentini Peanut Butter, Coop Latte UHT Scremato, Banana. 更多的......
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一个星期减少2.7 公斤
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