在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
979 千卡
|
脂肪: 30.30克 | 蛋白质: 59.97克 | 碳水物: 117.10克.
早餐: Вареное Яйцо, Сыр Домашний, Лаваш Армянский, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сметана . 午餐: SPAR Биточки Куриные, Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. 晚餐: Ого Отруби Пшеничные, Кефир Обезжиренный. 小食/其他: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом , Абрикосы, Шелковица. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|