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Людмилка37的日记, 2019年06月10日

在2019年06月10日体重纪录(没有日志纪录)
62.8 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月10日:
1413 千卡 脂肪: 68.28克 | 蛋白质: 96.15克 | 碳水物: 129.54克.   早餐: Хачапури и Вино Пахлава, Курица Вареная, Картофельное Пюре. 午餐: Хлеб Черный, Щи с Курицей. 晚餐: Клубника, Скумбрия Запеченная, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Клубника. 更多的......
1681 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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