在2019年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2525 千卡
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脂肪: 139.74克 | 蛋白质: 110.26克 | 碳水物: 215.46克.
早餐: Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Organic Mixed Baby Kale, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream, Egg, Cream (Half & Half), Coffee, Sugar. 午餐: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Crackers, Prosciutto, Cheese, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Apples. 晚餐: Trader Joe's Hawaiian Style Salt & Vinegar Potato Chips, Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Turkey, Trader Joe's Crushed Wheat Sourdough Bread, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. 小食/其他: Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Nabisco Triscuit Crackers Original, Breakfast Pastry, Blueberry Muffins. 更多的......
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2780 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 休息 - 8 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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