在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 85.38克 | 碳水物: 128.24克.
早餐: Магнит Банан, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Грецкие Орехи, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Царь Многозерновые Хлопья 5 Злаков. 午餐: Вкусные Консервы Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Невский Кондитер Конфеты Мон Ами, Ого Отруби Ржаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Federici Вермишель, Капуста Белокочанная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Маслины без Косточки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. 更多的......
|
稳定体重
|