|
Всем доброго понедельника!!
За неделю марафона минус 2кг.)))
|
51 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1928 千卡
|
脂肪: 66.26克 | 蛋白质: 98.65克 | 碳水物: 239.43克.
早餐: Сырники Домашние "Жуки", Омлет с Молоком, O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Жареная Картошка, Куриные Грудки (Запеченые). 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Rich Виноградный Сок, Жареная Картошка, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Шелковица, Куриные Грудки (Запеченые), Rich Виноградный Сок. 小食/其他: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
 评论
|
|