在2019年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.2 公斤
最近减少: 19.5 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
961 千卡
|
脂肪: 63.96克 | 蛋白质: 75.53克 | 碳水物: 18.96克.
早餐: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Творожная запеканка, Магнит Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Кокосовая Стружка, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сметана 20%. 午餐: Зеленый Лук, Укроп, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шашлык из Курицы. 小食/其他: Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|