在2019年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1951 千卡
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脂肪: 61.04克 | 蛋白质: 102.45克 | 碳水物: 289.78克.
早餐: Nestlé Chocapic, Great Value Sugar Free Syrup, Dátil, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Lider Mani Tostado, Tostaduria Puerto Varas Cacao Natural, Tosta. Puerto Varas Avena Machacada, Plátano, Manzana Verde, Iron Plant Proteína Supro Natural, Orasi Bebida de Soja, Mi Tierra Linaza. 午餐: Carne de Soya Gruesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Brócoli, Champiñones, Aceite de Oliva, Patatas Cocidas. 晚餐: Banquete Lentejas 5Mm, Carozzi Quinoa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Naranjas. 小食/其他: Dátil, Lider Mani Tostado, Selz Galletas de Arroz, Pan Integral, Palta. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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