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yohoyoh的日记, 2019年06月9日

在2019年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
101.8 公斤 最近减少: 11.5 公斤.    还有: 16.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月9日:
1340 千卡 脂肪: 51.29克 | 蛋白质: 59.25克 | 碳水物: 148.39克.   早餐: Coffee. 午餐: Coffee, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn, Clover Valley Movie Theater Butter Popcorn. 晚餐: Heinz Tomato Ketchup, Starkist Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, 1% Fat Milk, Jell-O Fat Free Sugar Free Instant Banana Cream Pudding. 小食/其他: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream & Sugar (Medium). 更多的......
3076 千卡 运动: walk - 1 小时 和 16 分钟, 休息 - 17 小时 和 44 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少7.6 公斤



     
 

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