在2019年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2429 千卡
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脂肪: 41.78克 | 蛋白质: 167.07克 | 碳水物: 334.25克.
早餐: Noci, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Mousse Protein, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Yoga 100% Esotica d'ananas, Now Foods Ultra Omega 3, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco. 午餐: Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Carne di Petto di Tacchino, Coop Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. 晚餐: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, La Molisana Farina di Semola Integrale, Pomodoro Cuore di Bue, Olio d'oliva, Zucchine Grigliate, Now Foods Ultra Omega 3, Freshona Funghi Champignon a Fette, Nixe Vongole al Naturale. 小食/其他: Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Pesca Noce. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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