在2019年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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81.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2339 千卡
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脂肪: 99.50克 | 蛋白质: 77.81克 | 碳水物: 279.39克.
早餐: Ja! Delikatess Kochschinken, Käse, Kaffee, Gekochtes Ei, Semmel. 午餐: Müller Milch Reis Schoko. 晚餐: Bratwurstbrötchen, Nudelsalat. 小食/其他: Rhabarberkuchen, Ferrero Jogurette, Langnese Cremissimo Vanille Schoko Erdbeer. 更多的......
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2448 千卡
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运动:
院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 10 分钟, 看电视 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一星期增加17.5 公斤
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