在2019年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
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66 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 87.58克 | 蛋白质: 53.66克 | 碳水物: 96.73克.
早餐: Сосиска, Жареное Яйцо, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Клубника, Здравушка Биокефир 1%, Жареная Картошка. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Жареный Картофель, Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Мартин Семечки, Березовый Сок. 更多的......
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1857 千卡
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运动:
爬楼梯 - 2 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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