在2019年06月9日体重纪录(没有日志纪录)
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73.1 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1528 千卡
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脂肪: 67.83克 | 蛋白质: 36.68克 | 碳水物: 176.96克.
早餐: Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, Rama Margarine, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Nudossi Nuss-Nougat-Creme, Honig, Penny Markt Baguette Brötchen. 晚餐: Laugenstange, Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Vinzenzmurr Weißwurst. 小食/其他: Grandessa Mini Stieleis, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Cappuccino. 更多的......
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2695 千卡
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运动:
熨衣服 - 25 分钟, Zumba - 1 小时 和 45 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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